teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助 youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]

スレッド一覧

  1. ルミナ先生(1)
  2. 質問です(0)
スレッド一覧(全2)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成


☆25(日)のクラス☆

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 8月24日(土)16時24分4秒
  25日(日)の初心者クラスとレディースクラスはルミナ代表のクラスになります。

 
 

☆22日(木)☆

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 8月19日(月)14時20分53秒
  本日からジムは通常営業しております!!

今週木曜(22日)の昼のMMAクラスは土屋が代行致します。

宜しくお願い致します。

 

8/16の夜

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 8月15日(木)17時24分37秒
  あすの19:30頃から22:00頃までジムオープンしておりますので、お時間ある方はお使い下さい。

サブミットさんも来ますのでスパーリング多めでいきましょう。

もちろんフリーでも大丈夫です。
 

急ですが。

 投稿者:つちや  投稿日:2013年 8月13日(火)16時40分36秒
  本日18時頃から21時頃までジム開けてますんで、どうぞ!
ご要望があれば口だけクラスもしますんでどうぞ。
 

中村様

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 8月 7日(水)14時45分20秒
  いつもお世話になっております。
遅くなってしまい申し訳ございません。

お盆休み明けになってしまうそうです。
申し訳ございません。
 

注文したTシャツの件

 投稿者:中村樹慧  父  投稿日:2013年 8月 6日(火)21時49分59秒
  お世話になっています。
注文したTシャツ、あと1枚どうなってますでしょうか!?
 

☆健康&ダイエットセミナー vol.2☆

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 8月 2日(金)16時29分17秒
  前回大好評でした、『久保山 誉』さんの健康&ダイエットセミナー!!

その第2回目が行われます!!

今回も食べ物・健康・ダイエットについての基本的な知識を中心に話をしてもらおうと思ってます。

ダイエットの仕方や、選手向けの減量方法も教えて頂けます。

※このセミナーはジム会員以外の方でも参加可能なので「食・健康・ダイエット」に興味のある方は是非ご参加下さい!


◎久保山誉『健康・ダイエットセミナー』

日時:9月22日(日)15時~16時15分
場所:roots
料金:500円 ※ビジターも500円で参加出来ます。
持ち物:筆記用具

お待ち致しております!!
 

☆8月ヨガ、ピラティス、ヴィンヤサヨガ日程☆

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 7月28日(日)14時49分44秒
  8月ヨガ、ピラティス、ヴィンヤサヨガの日程です。

【ピラティス】

5日、 19日、 26日  10:30~12:00

【ヨガ】

6日、 20日、 27日  10:30~12:00

こちらの上記は会員は500円、ビジターは1000円

【ヴィンヤサヨガ】

7日、 21日、 28日   11:30~12:45

こちらのクラスは会員は1000円、ビジターは1500円

となっております。
 

☆ヴィンヤサヨガ☆

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 7月28日(日)09時21分42秒
  8月からChico先生のヨガクラスが『ヴィンヤサヨガ』に変更になります。

ヴィンヤサヨガとは、太陽礼拝を中心にスタンディングのポーズをメインに行う ヨガで、体力アップ、ボディメイキング、美脚効果に期待が持てるクラスです。

8月は7日、21日、28日いずれも水曜日に開催します。

時間は11:30~12:45です。
こちらも会員は¥1000
ビジターは¥1500
となっております。

宜しくお願い致します!!
 

☆8月休館日☆

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 7月24日(水)16時44分20秒
  8月の休館日です。

11日(日) ※小田原フリーファイトの為。
※rootsを試合会場として使っていますので、応援、お手伝いなどご協力お願い致します。
13日(火)~18日(日) ※お盆休み

の為休館となります。
お間違えのないようお気をつけ下さい。

お盆休み中も練習が出来る様ジムを開けます。
ブログ、ツイッターなどでお知らせしますのでご覧になって下さい。
 

レンタル掲示板
/77