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  1. ルミナ先生(1)
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健康&ダイエットセミナー

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 5月25日(土)18時18分46秒
  健康&ダイエットセミナーのお知らせです。

5月26日(日)の15:00~16:15に

元修斗世界バンタム級4位の 久保山さんによります、【健康&ダイエットセミナー】を開催致します。


食べ物・健康・ダイエットについての基本的な知識を中心に話をしてもらおうと思ってます。

ダイエットの仕方や、選手向けの減量方法も教えて頂けます。

※このセミナーはジム会員以外の方でも参加可能なので「食・健康・ダイエット」に興味のある方は是非ご参加下さい!

◎久保山誉『健康・ダイエットセミナー』

日時:5月26日(日)15時~16時15分
場所:roots http://www.rootsgym.com
料金:500円 ※ビジターも500円で参加出来ます。
持ち物:筆記用具

お待ち致しております!!
 
 

荷物置き場有料化

 投稿者:練習生  投稿日:2013年 5月19日(日)10時11分12秒
  無料で管理すればいいでしょ

金取れば管理できて、金取らないと管理できないのはなぜ?

無責任すぎるでしょ。

金取るのやめて、管理してよ

これ以上金払いたくないのが俺の考えだし
 

荷物置きについて

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 5月18日(土)16時59分59秒
  突然の荷物置き場有料化申し訳ございません。

有料化にしました理由は、使用希望者が増えて来て管理状況や衛生面が悪化してきた事が理由となります。
会員様が知らずに使ってしまったり、なくなってしまったという事もございました。

そこで年間1500円お支払いいただいて管理していく形となりました。

突然の変更になてしまい申し訳ありません。
 

荷物置き場有料化とか

 投稿者:練習生  投稿日:2013年 5月 9日(木)12時07分24秒
  荷物置き場有料化とかやめてほしい。
やたら金がかかるようになってきた。

よそのスポーツジムは、広くて設備いいわけで、rootsは設備とか悪いんだから
それぐらいサービスしてよ。

値段一緒ならよそのほうがいいってことにならないかな?
 

明日からアシュタンガヨガスタートです!!

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 5月 7日(火)18時13分9秒
  明日から『アシュタンガヨガクラス』がスタートです!!


講師は西湘地区で大人気のヨガ講師【Chico先生】


アシュタンガヨガとは

太陽礼拝といわれるスリアナマスカーラを基本にスタンディング・シッティング・逆さのポーズ・ フィニッッシングの各ポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きで繋いでいくビンヤサスタイルのヨガとなってます。
積極的にカラダを動かし、運動量の多いタイプののヨガです。


『はじめてのアシュタンガヨガ』

時間は毎週水曜日11:30~12:45(75分)です。

roots会員は1000円 一般は1500円 になります。

初心者の方も抵抗なく始められますので是非、いらしてください。

持参物
ヨガマット・タオルや手ぬぐい・必要であればヨガブロックや飲み物など
*レンタルマットはありませんので必ずヨガマットをご持参下さい。

お待ちしております!!
 

火曜柔術練習

 投稿者:井伊  投稿日:2013年 5月 7日(火)08時30分13秒
  本日クラス終了後夜九時より柔術の練習します お時間のある方は宜しくお願い致します  

5月6日のジム

 投稿者:つちや  投稿日:2013年 5月 5日(日)20時48分26秒
  明日16時~18時までジム開けます!

皆さん自由にお使いください!
 

朝練

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 5月 3日(金)19時20分46秒
  明日朝練やります。朝8時にジムに集合してください。
参加お待ちしております。
 

☆GW中のジム☆

 投稿者:つちや  投稿日:2013年 5月 1日(水)15時52分30秒
  4日(土)の19:30頃から21:00頃までサブミットさんと合同練習を行います。

今回はリオンさん軍団も来るかもです。

みなさんお待ちしております。

 

明日のジム

 投稿者:ルーツ君  投稿日:2013年 4月28日(日)19時04分34秒
  明日は祝日のためジムは休館となりますが、18時から20時まで開いていますので各自フリー練習にお使い下さい。
怪我のないよう気をつけて練習して下さい。
 

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